（女，38岁）这段时间我的体重明显上升，发现以前的好多衣服现在也穿不上。而且每次运动的时候经常会出大汗，所以就想减肥，吃洋葱可以减肥吗？
吃洋葱能够减肥，因为洋葱能够帮助肠胃消化，而且洋葱中不含有任何的脂肪，不会造成脂肪堆积，还能够降低人体内的胆固醇。所以可以适当的吃一些，平时还要积极的做一些体育锻炼，可以选择骑单车活动或者是快走和慢跑的活动来运动减肥，一定要长期坚持。
