（女，36岁）这两天我的体重有些增加，而且食量非常大，平时也不怎么喜欢运动，导致身材非常难看，于是想通过一些食物来减肥，燕麦片配什么吃减肥？
燕麦片配牛奶可以减肥，但是不用天天食用，可以隔两三天吃一次，而且有肾脏病的人最好不要服用，会导致病情加重，仅仅依靠燕麦片加牛奶减肥的效果应该达不到最好，还要适当的做一些体育锻炼，促进脂肪的消耗，提高自身的免疫力，同时多喝一些温开水，促进身体毒素的排出。
