(女,33岁)这一段时间我的肚子上有许多的肥肉,看上去非常的难看,我想吃一些全麦面包来减肥。全天吃全麦面包可以减肥吗?
全天吃全麦面包一般情况下不可以减肥,减肥期间饮食要以多样化为主,一日三餐要定时定量饮食要以早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯为主,不要吃一些油腻的食品,油腻的食品会导致消化功能出现紊乱,引起肥胖,但是要多到户外锻炼身体。