（女，36岁）因为肥胖这一点让我感觉非常自卑，这一段时间经常性的减肥也有一点成效，在减肥期间喝什么果汁会比较好？
减肥喝苹果汁、橙汁、黄瓜汁以及番茄汁都是非常好的，这些果汁中所含的热量是非常低的，而且富含膳食纤维和维生素可以有效的促进肠道的蠕动，这样长期喝可以达到减肥的效果的。减肥建议配合合理的运动，这样瘦下来的状态会更加均匀自然。
