（女，18岁）今天称体重的时候我发现，我的体重有了很大的增加，这让我感到很困扰，我的老公说可以喝牛奶来减肥，牛奶可以减肥吗？
有一些牛奶是可以减肥的，比如一些酸奶，真的有助于肠胃的消化，但是有一些牛奶中的热量比较高，比如说一些调制奶，另外注意牛奶中还有非常多的维生素，有助于人的健康成长和发育，每天喝一定量的牛奶，是不会造成体重增加的，另外减肥的时候不要熬夜。
