（女，22岁）我的朋友在朋友圈开始减肥的黑咖啡，说是不用节食就可以减肥，这个减肥黑咖啡有没有什么效果呢？
它可以用作减肥饮料。黑咖啡有咖啡因，咖啡因有一定的兴奋作用，当人体兴奋时，能量消耗增加，并在减肥中有一定的作用。此外，黑咖啡是一种低热量的食物。适当食用黑咖啡，可减少其他食物的摄入量，起到间接减肥作用。然而，应该注意的是，黑咖啡尝起来苦，如果是糖，那么就没有减肥的效果。
