（女，34岁）平时就是很少吃一些生的东西，就害怕出现拉肚子的情况，我觉得这个番茄还不错，还有的维生素c，特别的多，生吃番茄能减肥吗？
吃生西红柿有助于减肥，因为西红柿热量和糖分含量低，但它们有强烈的饱腹感，长期食用对治疗“三高”有很大帮助。然而，应该注意的是西红柿很凉，不能过量食用，这对胃有害。减肥期间，注意清淡饮食，少吃多吃，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，并配合运动
