(女,22岁)因为马上就要参加闺蜜的婚礼,我要当伴娘,但是伴娘服是紧身的,但是我小肚子上有肉,所以我想断食两天看能不能瘦。断食两天会瘦多少斤呢?
断食两天可以瘦2到3斤,但是最好不要断食进行减肥,那样身体会受不了,断食两天只会减掉身体里的水分,并减不了身体里的脂肪。只要一开始吃饭还是会胖回来的,在减肥的这几天里可以少吃,吃一些水果蔬菜,吃一些粗纤维的食物,可以吃全麦的面包,那样是不会胖的。