(女,24岁)老婆大人最近一直在减肥,本来说的是晚上什么也不吃的,可是坚持了两三天,每天晚上到了凌晨左右吧,都会醒,有次还受不了,睡前喝什么减肥?
可以喝蜂蜜,蜂蜜中所含有的脂肪酸能够加快肠道的蠕动,还有调理肠胃的效果,排出体内毒素改善便秘的状况,并且蜂蜜的卡路里非常低,因此对减肥人士来说是一种很好的减肥食品,睡前喝一杯蜂蜜水,不仅排毒养颜,还能帮助燃烧脂肪哦。