戒奶期间涨奶是很常见的一种现象。如果奶涨的不是很厉害，就不需要挤掉，以免影响戒奶效果，延长戒奶时间。但要注意的是，在这期间，睡觉时不要压到乳房，以免形成硬块，也不要用热毛巾热敷，会使乳汁变质化脓，造成感染。当然如果奶涨的特别厉害，可以适当挤出来，切记不要用手，可以让婴儿吸吮，也可以使用吸奶器，但不要全部吸出。女性戒奶期间可以多吃一些回奶的食物，也可口服维生素B6，这样效果更佳。