(女,24岁)由于最近我的饭量大增,导致我的体型出现了肥胖的现象,所以我想通过节食来进行减肥。节食减肥会反弹吗?
节食减肥是会反弹的,一旦恢复正常的饮食体重就可能会出现恢复的情况,最好不要通过节食来进行减肥,其实对身体的伤害非常的大,有可能会出现身体营养不良,而且还有可能会对心脏造成一些伤害。可以选择做一些有氧运动,还有合理搭配饮食来进行瘦身。