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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-12-06 12:35:02

减肥瓶颈期一般在什么时候

（女，34岁）我刚开始减肥还减肥挺快的，后来我称体重都没什么变化，请问又是遇到了瓶颈期吗？减肥期间瓶颈期大概遇到几次？持续多久呢？

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未知 2022-12-06 12:38:12

在减肥期间出现瓶颈期是一种正常的现象，一般情况下在体重减轻十斤左右的时候会出现，一般会持续一到两周左右，如果想要突破瓶颈，一定要改变减肥的方式并且加大运动的难度，坚持一段时间之后瓶颈就会被击破了。

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