（女，35岁）这段时间我发现身上的赘肉明显比以前增多，尤其是腹部好像游泳圈一样，穿衣服特别难看，所以就想快速瘦身，减肥对身体好吗？
减肥如果选用正确的方法对身体没有什么危害，但是如果选择节食减肥或者是一些减肥药物，有可能会给身体带来不良的影响，想要减肥平时一定要控制自己的食量，每餐不要吃得过饱，而且晚餐一定要少吃，还要多做一些户外活动，可以经常去跳广场舞。
