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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-12-06 13:55:02

减肥晚上可以喝脱脂牛奶吗

（女，26岁）减肥已经坚持了有两三个月了，不过晚上经常会喝脱脂牛奶，那么减肥的时候晚上可以喝脱脂牛奶吗？

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未知 2022-12-06 14:10:27

减肥的时候晚上来上一杯脱脂牛奶是没什么问题的，因为这种牛奶它毕竟是脱脂了，所以脂肪的含量是比较低的，并不会造成身体的肥胖，而且晚上在睡觉之前喝一杯这样的牛奶是有助于改善睡眠的，所以对身体也是比较有好处的。

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