1.孕妇甲减可以适量吃一些含碘的食物，如碘盐、柿子、菠菜、香蕉。2.可以食用豆制品，与含碘食物交替食用，促进碘的吸收。3.补充优质蛋白，如肉、蛋、奶，以填补因缺碘导致的小肠黏膜更新速度慢的缺陷。4.避免食用白菜、油菜、卷心菜等导致甲状腺肿大的食物。甲减较重，伴有水肿、乏力等不适症状，建议医院就诊，查甲状腺功能，在医师指导下合理用药治疗。