(女,21岁)本人约168的身高,体重140斤。希望有一个好身材,想问问吃哪些蔬菜减肥快?
洋葱,白萝卜,黄瓜、生菜,西红柿,胡萝卜,冬瓜等都是常见并且便宜的减肥蔬菜。西葫芦90%以上都是水分,是富含维生素纤维素比较多的低热量蔬菜。韭菜是低热量高纤维素的吃不胖的减肥食物,但是一定要注意蔬菜不能替代日常主食。