（男，49岁）我是一个开大车的司机，由于工作期间长时间的久坐导致我的肚子上出现了一些赘肉，身体也特别的肥胖，想通过吃素来进行减肥，吃素可以减肥吗？
吃素是可以减肥的，素食不仅营养丰富，含有丰富的蛋白质，但是在减肥的时候也是可以适当吃一些肉制食物的，在吃肉的时候尽量不要吃肥肉，可以多吃一些鸡肉，鱼肉等等，不仅可以增加身体所需的营养还不会导致脂肪的堆积，还可以多喝一些水，促进排毒。
