（女，26岁）我制定减肥计划很久了，一直没能成功的实施，打算接下来的晚饭都吃黄瓜，可以起到减肥的效果吗？
晚餐吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜是比较清淡的食物了，但是吃多了会有一个弊端，就是你的口味会变淡，以后瘦下来以后再吃一些比较重口味的食物就会不适应，所以尽量不要靠晚上吃黄瓜来减肥，而是从饮食和运动两个方面同时行动来达到较好的减肥效果。
