眼袋和黑眼圈通常都是由于用眼过度，熬夜过多而造成的，要想改善自己的眼袋和黑眼圈，首先要注意的就是要保护好自己的眼睛，不能够再熬夜，也不能够再用眼过度了。平时在学习或者工作的过程中用眼过度，感觉到视觉疲劳的话就要先闭上眼睛休息一会儿。切记一定不要硬撑，这样是导致眼袋和黑眼圈严重的重要的原因。我相信只要眼睛休息好了，周围的眼袋和黑眼圈就会慢慢改善了。