（女，32岁）我以前的时候一直身材都是很标准的，自从生了宝宝之后，我的身材就有了很大的变化，现在决定减肥，我打算吃黄瓜减肥，请问减肥怎么吃黄瓜最好？
黄瓜要带皮吃才可以减肥。黄瓜能加快新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，排毒养颜。如果想通过黄瓜进行减肥，建议早上吃黄瓜，因为黄瓜有通便的功能，晚上主食少吃点，黄瓜当成水果吃。
