(女,30岁)我同事经常会喝柠檬水,她说有助于减肥,我家里有一些干的柠檬片,我也想泡来喝,请问干的柠檬片可以减肥吗?
干的柠檬水有减肥的作用,对减肥有辅助的帮助,因为柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食,从而控制体重,但是干柠檬片泡水没有新鲜柠檬片泡水效果好,而且肥胖形成的原因有很多种,单靠这种方法是不能完全解决的,要减肥还是要合理控制和调节饮食,并且配合适量的运动锻炼。