便秘一般不建议拔火罐、艾灸，气罐可以，火罐跟艾灸都属于热性，容易耗伤阴液，绝大多数便秘都跟肠道阴液不足有关。拔气罐可以选择天枢、大横、下脘、足三里；同时可以顺时针摩腹，按揉天枢(肚脐旁开2寸)、大横(肚脐旁开4寸)、合谷、推下七节骨。平时饮食宜清淡，忌辛辣，忌寒凉，多进食含纤维素多的水果、蔬菜，适量运动也有助于促进胃肠蠕动。