（女，25岁）前一段时间我的生活非常的没有规律，有时候经常的暴饮暴食导致身材有些肥胖。想喝一些减肥的食物，减肥喝什么比较好？
减肥可以喝一些蜂蜜水或者是柠檬茶对于减肥效果比较好，也可以喝一些乌龙茶也有一定的减肥效果，而且也有降血脂的功效。减肥期间一定要减少高脂肪高热量的食物，同时加强锻炼比如经常的爬楼梯或者是游泳，或者是骑自行车对于减肥效果非常的好。
