（女，23岁）我平时不太喜欢喝水，比较喜欢喝饮料，但是现在又在减肥，请问一下减肥的时候喝什么饮品呢？
喝饮料对减肥不是很有用，而是需要根据你自己的身体状况去喝白开水。然而如果你体重急剧下降，同时出汗也比较的多，还会消耗大量热量，那么就需要添加一些盐和糖，但是千万不能喝碳酸饮料。因为这对你的身体不好，甚至会导致你体内大量的钙流失，因此口渴时最好买矿泉水。
