（女，35岁）这段时间我的体重出现了明显的上升，我想要通过吃水煮菜来进行减肥，我现在都已经吃了一个星期的水煮菜。吃一个星期水煮菜能瘦多少斤？
吃一个星期水煮菜大概能瘦两斤左右，减肥是不能完全靠吃水煮菜，去年减肥的水煮菜没有一点的营养，很有可能会导致身体的营养缺少。最好是饮食上要多样化，不要吃太过油腻的食物，减肥是需要一段时间的，千万不要太心急，同时也要做一些户外的运动。
