(男,22岁)我最近一直都在减肥,节食加上运动,但是今天晚上我没控制住,吃了很多的麻辣烫,麻辣烫的热量很高,请问减肥期间吃了麻辣烫怎么办?
现在人们对自己的体型越来越严格,多数人都被自己的身材所困扰,但是减肥是一个长期坚持的过程,在减肥期间是可以吃一些麻辣烫的,但是要多吃青菜少吃荤菜,也不要喝汤,应为汤里含的热量会跟高,也不要吃的太晚,尽量离睡觉时间越远越好,吃完后最好喝一杯蜂蜜水,多运动运动。