（女，27岁）最近感觉自己能吃能睡，导致越来越胖了，衣服都穿不下了，不知道金银花菊花山楂泡水能减肥瘦身吗？
这三种泡在一起喝起到降火的作用，但是不能多喝，减肥的效果还是一般的。减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
