孕妇缺碘可出现神疲、乏力、不思饮食、困倦、体能下降等症状，会导致甲状腺功能不全。孕妇缺碘时，要及时补充碘元素，可通过多吃海产品来改善，可食用海带、紫菜、大虾、鲫鱼、鲤鱼、草鱼等食物、海白菜、螃蟹等食物。日常可选择含碘的食用盐，如果孕妇缺碘症状持续不缓解，要及时到医院就诊治疗，以免耽误病情，另外孕期要保证充足的睡眠，保持心情愉悦。