11个月的宝宝每天建议吃2-3次辅食，1次水果，3-4次奶即可。这个时候虽然宝宝已经开始吃饭，但是仍然需配以乳类，每天的奶量以600-800ml为宜。因为11个月宝宝的消化功能还不是特别完善，所以乳类仍然是宝宝营养的主要来源，可以适当的增加辅食的种类和数量，可以吃软饭、面条、碎肉、鱼、各种蔬菜，为以后断奶做准备。