这个首先考虑和睡眠不足或者是睡眠质量不好有关，如果睡眠时间短，属于睡眠不足，要注意延长睡眠时间。睡眠的时候多梦，属于睡眠质量不好，一般和缺钙或者脑神经衰弱有关，可以试试用葡萄糖酸钙，谷维素，维生素B1等药物治疗。另外就是缺氧，贫血也可以有这种改变，可以检查血氧饱和度和血常规，缺氧可以做吸氧治疗，贫血可以用肝精补血素治疗。