现代社会人们面临的压力过大经常导致失眠的发生，一般的安眠药属于苯二氮卓类药物，能开放体内信号通路从而起到镇静安神的作用。一颗安眠药可以使人保持深度睡眠2个小时，稳定8小时的正常睡眠时间，但由于市场上安眠药种类繁多，功效也有长效、短效、速效等分别，所以还是有所差异。如地西泮属于中长效安眠药可稳定睡眠6-8小时，而咪达唑仑属于短效，大约3-4小时。