艾灸对治疗宫寒有很好的效果，艾灸暖宫的部位主要有五个，第一个是关元穴，在肚脐下三寸。第二个是神阙穴，在肚脐，是人体任脉上的要穴。第三个是背部命门穴，命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。第四个是两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。第五个是气海穴，位于人体下腹部，肚脐与耻骨上方连线的中内（从肚脐方向）3/10的位置。