艾灸的好处有：一艾灸可以保健身体：温肌散寒、疏风解表、温经通络、活血散瘀、温中活里、强脏壮腑、温阴补虚、行气活血等，二可以美容养颜：加速皮肤血液循环、使老化细胞代谢、新细胞再生加强、减少皱纹、淡化色斑、延缓衰老等。三可以治疗各种疾病：感冒、腹泻、支气管炎、颈椎病、肩周炎等。艾灸的禁忌有阴虚火旺以及邪热内炽的患者不宜使用，例如高热昏迷，吐血，咯血的患者。而且特殊大血管的周围也不宜使用。