女性在月经期间最好不要喝茶，月经期间喝茶能够加重痛经，导致头痛、腰酸、乳房胀痛等症状。月经期间应该注意休息，合理营养，均衡饮食，不要食辛辣刺激性的食物，以及寒性比较大的食物，注意外阴清洁。月经期间应该每天用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好淋浴，月经期间不能进行性生活，避免把细菌带入阴道而引起炎症。可以多喝生姜红糖水或者热水，注意经期卫生，勤换护垫。