从小就长的比较肥的我，一直都很自卑，想去减肥，但不想做手术外的减肥，听说做瑜伽可以减肥，不知道效果怎么样？
你好，瑜伽减肥还是有效果的，它不易反弹且有助于健康，坚持一段时间后会发现不仅瘦了身上的一些小毛病譬如腰酸腿痛颈椎疼也都会减轻或消失，而且瑜伽减肥不易产生肌肉，是身体更加协调匀称，是减肥首选方法。
