红糖水是属于活血类的，女性除了在月经期间喝红糖水，平时多喝一些对身体也是有好处的。月经期间腰部酸痛，喝红糖水也可以起到一个缓解的作用。而且红糖水还有驱寒、缓解痛经的作用。月经期盆腔处于一个充血的状态，多喝红糖水，有利于经血畅通，有利于经血的排出，有的女性宫寒血量少、发黑，也可以多喝一些红糖水，但是注意如果月经量偏多的女性最好不要喝红糖水。