妊娠初期尽量少吃一些辛辣食物。辛辣食物可能会使孕妇热毒内盛，继而使胎儿感受热邪，导致胎儿出生后易患某些疾病。辛辣食物可以刺激胃肠道，影响食物的消化，不能及时给胎儿提供营养物质。其还可以导致便秘、痔疮、痤疮、内分泌紊乱等情况的发生。妊娠初期可以吃一些清淡、富含蛋白质、维生素、微量元素及矿物质的食物，补充营养，并使营养均衡。