感冒了可以吃鸡蛋。等常见蛋类食物富含蛋白质及胆固醇等营养成分，感冒患者尤其是存在发热情况时机体消耗增加，同时机体抵抗力下降，这种情况下需要通过补充营养提升机体机能，而鸡蛋中丰富的蛋白质对机体恢复有好处。尤其是在感冒恢复阶段，可以适量进食鸡蛋。但在疾病急性进展期，尤其是胃肠道消化功能受累时，应尽量减少高蛋白质食物的摄入，以防引起消化不良。