经期可以喝红茶，但要适量不可以多喝。红茶为发酵茶，其性温，适量的喝红茶，可以理气调经，缓解小腹胀痛、腰酸等痛经现象。但如果过多饮用红茶，会影响身体对铁的吸收，容易导致缺铁性贫血，进而导致月经经量减少；也可能诱发或者加重更年期症状。红茶具有收敛特性，可能加重便秘，也可能使乳房胀痛及痛经加重，加重经期情绪烦躁等。