健康人的大便都呈棕黄色，有时候因为进食的食品不同，导致大便外形与颜色发生一些差异。如果出现黑色的渣渣，看最近是不是吃了铁剂或是猪血类的食物。如果不是食物所引起的同时还伴有腹痛腹胀等症状，那么首先要考虑是不是有消化道出血。建议可以到医院里去化验一下大便常规。平时的饮食需要注意，不吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，不喝可乐，浓茶，咖啡等刺激性的饮料。