怀孕可以吃笋干，笋干中含有蛋白质、氨基酸、钙、磷、多种维生素等营养元素，可以补充孕期所需的营养，提高孕妇的免疫力，美容养颜，同时还可以促进胎儿的骨骼发育。而且，笋干中含有丰富的膳食纤维，孕妇食用还能增进食欲。另外，笋干中含有的粗纤维，孕妇食用后也可以缓解便秘。但是笋干性凉，孕妇应适量食用，避免过量，出现腹泻、腹痛。