怀孕初期可以吃番茄酱，番茄酱中含有蛋白质、维生素B、膳食纤维、钙、铁等物质，可以补充妊娠期所需的营养，促进胚胎发育。番茄酱能够增加食欲，能够改善妊娠初期食欲不振的症状，避免出现营养不良的现象。但需注意适量食用，同时避免空腹食用，以免胃酸分泌过多，不利于孕妇及胎儿的身体健康。建议妊娠初期清淡饮食，切勿偏食挑食。