葡萄干中的铁和钙含量丰富，孕妇食用有助于改善贫血，促进胎儿骨骼发育。葡萄干中含有酒石酸，能帮助胃肠道消化，促进食欲。葡萄干中还含有多种氨基酸，维生素，孕妇常食用有补肝肾、益气血、抗疲劳和提高免疫力，促进胎儿对营养物质的吸收。葡萄干含糖量高，血糖偏高的孕妇不宜食用，肥胖之人也不可多食。怀孕期间要注意饮食要均衡，营养要全面。