月经期是伴随卵巢周期出现的子宫内膜脱落与出血，是女性的特殊生理期，女性此时免疫力低下，可以通过代茶饮的方式来调理，以增强身体素质。如果经期有头晕、头胀疼、目赤肿痛、口干口苦的，可以喝菊花茶水，起到清肝明目、清热解毒的效果。如果经期有月经量少、气短、乏力、神疲、大便干等症状，可以用黄芪、当归泡水喝，可以起到补气养血、润肠通便的功效。