（男，35岁）戴眼镜有十来年了，最近一年发现眼窝有明显的下陷趋势，眼睛也没有以前有神了，这个要怎么调整可以恢复呢?
根据你描述的情况，戴眼镜眼睛下陷，眼睛还突出了，还变形了，这个没有办法，你只能控制你的近视度数，平时学习，看手机要控制一下，用眼30分钟要休息十几分钟，尽量看远方看天空，这样减轻了近视度数可能会好一些。
