所谓的大姨妈就是指月经，是女性发育成熟之后，由于性激素水平影响，卵巢周期性排卵，当卵泡进入宫腔之后，没有遇到精子，没有形成受精卵，那么就会进入下一个生理周期，也就是月经期出现子宫内膜剥脱出血的情况。这时候就会有月经来潮，通常是暗红色的经血混有子宫内膜碎片以及宫颈管黏液。月经期间需要做好个人卫生护理，及时更换卫生用品，避免着凉，以及避免一些辛辣等刺激性食物的摄入。