月经痛建议消除紧张和顾虑，放松心情，对于缓解疼痛会有一定的帮助。同时要保证充足的睡眠，注意保暖，避免剧烈运动，可以多喝一些生姜红糖水，既有助于经血排出，还可以缓解疼痛。如果疼痛严重的可以口服前列腺素合成酶抑制剂，常用的有药物有布洛芬，酮洛芬等。经期要注意个人卫生，禁止食用生冷食物，可以食用一些桃子，桂圆，红枣等热性食物。月经期禁止盆浴，禁止性生活。