女人出现脾虚，一般是由于自身免疫力低下，和不良生活习惯导致。建议多吃阿胶，金匮肾气丸，复方玄驹胶囊，人参健脾丸，补脾益肠丸，再配合吃一段时间的六味地黄丸。多吃些高蛋白高钙的食物如猪蹄汤，动物肝脏，有补气血的作用。或者可以吃一些健脾的水果如香蕉、荔枝等，平时还要注意运动，每天至少锻炼三十分钟以上，增强身体免疫力。