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未知| 养生保健 3浏览次数 1个回复 2022-12-10 14:55:01

补血补气吃什么最好

补血补气吃什么最好

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未知 2022-12-10 15:05:38

补气补血可以选择食补也可以选择药物，药物更有针对性，疗效更好，食补疗效就会差一点。药物可以选择四物汤，四物汤包含熟地、当归、白芍、川芎四味药，每种药10g，每日两次服用。还可以配合西洋参每日泡茶来补气，长时间坚持食用会有效果，但是也要避免上火。还可以买一些黄芪当归和鸡一起炖，经常吃也可以达到补血补气的效果。

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