乳腺增生一般问题不大，不要担心太多，十个女生八个有乳腺增生。在医学上，有些乳腺增生属于正常的生理现象，表现于月经前引起乳房疼痛，感觉胀胀的，有时会刺痛，但是月经后就会逐渐消失。另外如果内衣经常穿得过紧，或者心情比较忧郁，精神压力大，同样也会引起短期的乳腺增生。所以体检出来乳腺增生，就需要注意保持良好心态，少吃含激素高的食物，坚持适量运动，就能有效缓解乳腺增生，如果有症状胸闷，乳房胀痛明显，可以配合中药调理，效果还是比较好的。